Schattendings

Geschichten aus dem Dunkel seit 2002

Inhalt:

WordPress 2.6

Was lange währt, wird endlich gut: Sagt hallo zu WordPress 2.6. :wink:

Wer hier registriert ist, sollte unbedingt weiterlesen. Ihr müsst ein bißchen was tun…

Es hat unter anderem etwas länger gedauert, weil ich eine komplett neue Installation WP 2.6 aufgesetzt und kein Upgrade meiner 2.1.1-Installation gemacht habe. Die Daten habe ich als XML aus dem alten System exportiert und anschließend mit dem neuen importiert.
Nach ewigen Upgrades und Dutzenden von Plugins wollte ich ein frisches WordPress, an dem ich noch nicht herummanipuliert habe – naja, und weil ich eigentlich erst einmal WP 2.6 sowie die essentiellen Plugins testen und mir dann nach Erfolg die Arbeit nicht noch einmal machen wollte.

Registrierte Benutzer, aufgepasst!

Leider jedoch kann man nicht alle Daten auf diese Weise herüberschaufeln – z.B. nicht die registrierten Benutzer. Ich musste Euch alle von Hand neu anlegen.
Ich habe keine Ahnung, ob diese neue WP-Installation hier Euch automatisch erkennt und Ihr wieder eingeloggt seid. Wenn im Cookie, das WordPress auf Eurem Rechner ablegt, nur mein Domain- und Euer Benutzer-Name steht vielleicht, bei der Benutzer-Id fährt es jedoch gegen die Wand, denn die sind jetzt anders als vorher.

In jedem Fall solltet Ihr nach ggf. notwendigem Ausloggen einmal den “Passwort verloren”-Ablauf durchmachen, Euch damit wieder einloggen und ein neues Passwort setzen!

Ansonsten keine Sorge, Eure Avatare habe ich wieder hergestellt und Euch auch Eure alten Kommentare wieder zugeordnet.
Wenn Ihr irgendetwas bemerkt, was den Eindruck erweckt, fehlerhaft zu sein, gebt bitte Bescheid.

Neue und weggefallene Funktionen

Einige Plugins funktionieren mit WP 2.6 leider nicht mehr:

  • Subscribe to Comments, mit dem man auf Wunsch die auf den eigenen Kommentar folgenden Kommentare zu einem Eintrag abonnieren konnte. Das werden einige von Euch sicher vermissen. Ich hoffe, dass es irgendwann ein WP 2.6-fähiges Update oder einen adäquaten Ersatz gibt.
  • Link Indication, das bestimmten Dateitypen (Multimedia, PDF usw.) und Links (zu bestimmten Communities, Webdiensten usw.) ein definiertes Icon zuordnete. Ich fand es sehr schick und nützlich und werde es vermissen. Auch hier hoffe ich sehr auf ein Update oder Ersatz.
  • Maintainance Mode, das bei Aktivierung für alle Besucher außer dem Administrator nur den Hinweis ausgibt, dass gerade Wartungsarbeiten durchgeführt werden. Ihr konntet es in der letzten Woche ausführlich in Aktion sehen.
  • WP Since Last Visit, das neben Kommentare und Einträgen, das seit dem letztem Besuch eines Besuchers hinzugekommen sind, für diesen ein “neu”-Bildchen angezeigt und auf der Startseite die gesamte Anzahl aller neuen Einträge und Kommentare angezeigt hat. Ich glaube nicht, dass es hier nochmal ein Update gibt, das Teil wurde ewig nicht mehr angepasst und jetzt ist halt der Zeitpunkt gekommen, wo es nicht mehr funktioniert. Schade.
  • Raz Captcha, das Spam-Bots durch ein Captcha von der Registrierung als Nutzer in diesem Blog abhalten soll. Naja, damit muss ich leben. Aber da das zum Glück noch keine Massen sind, kann ich das wohl auch vorerst.
  • Quoter, das einen “zititieren”-Button unter jedem Kommentar angeboten hat und mit dem man auch recht bequem Text aus dem Eintrag selbst zitieren konnte. Das ist kein so großer Verlust, schließlich kann noch jeder selbst Text markieren und ins Kommentarfeld kopieren. Wenn man den “Zitat”-Button benutzt, sieht das Ganze dann auch genauso aus.
  • Last but not least: Mein Bespitzelungs-Tool, möglich gemacht durch semmelstatz, funktioniert zumindest teilweise nicht mehr! 8O Die Funktion, die mir anzeigt, wie lange jemand nicht mehr hier war, hat den Geist aufgegeben. Vielleicht wegen der neuen PHP-Version auf dem Server… Ich bin leider kein PHP-Held, ich habe verschiedenes probiert, aber das Ganze nicht mehr zum Laufen bekommen. Die Datensätze kann ich noch einsehen, aber da bekommt man ja keinen guten Überblick. Dafür brauche ich auf jeden Fall eine Lösung… :(

Einige Plugins musste ich durch andere ersetzen:

  • WP Download Monitor durch WP-DownloadManager. Es mochte zwar zuerst nicht mit der PHP-Version meines all-inkl.com-Servers, aber Dank des Supports gab es dafür eine schnelle Lösung. Für mich als Admin ist die Verwaltung der Downloads jetzt um Längen komfortabler, für den Leser ist das Ergebnis ziemlich gleich.
  • WP Grins durch Custom Smilies. Nun muss man als Leser bzw. Kommentator nicht mehr ungewollt das Gezappel meiner Smilie-Horden ertragen, sie sind standardmäßig verborgen und werden erst auf Klick alle angezeigt. Und ich als Admin kann die Smilies nun in der WP-Oberfläche verwalten und muss nicht mehr in einer PHP-Datei in den Tiefen von WordPress herumfrickeln.
    Aber Achtung: Meine Smilies sind jetzt nasenlos. :] Will heissen, das hier -> ‘:-)’ wird nicht zu einem Smilie umgewandelt, das hier ‘:)’ schon. Vorher konnte man mehrfache Bedeutungen angeben, um alle Fälle abzufangen, jetzt musste ich mich für eine Schreibweise entscheiden. Und immer noch gilt, davor und danach muss ein Leerzeichen sein, sonst funktioniert es nicht.
  • MyGallery durch NextGEN Gallery. Auch wenn die mitgelieferte Galerie-Funktion von WP immer besser wird, meinen Bedürnissen reicht es immer noch nicht. Und ehrlich gesagt, finde ich als Admin NextGen komfortabler und übersichtlicher, und es kann auch so tolle Dinge wie Bilder beliebig mit drag & drop sortieren. :daumenhoch: Für den Leser macht es keinen Unterschied, außer dass die Thumbnails jetzt nicht mehr auf ein quadratisches Format zwangsgequetscht, sondern von der Bildmitte ausgeschnitten werden, und noch andere Javascript-Effekte während des Ladevorgangs möglich sind.
  • Disclose-Secrets durch Role Scoper. Ohne geschützte Einträge nur für bestimmte Benutzergruppen geht es schon mal überhaupt nicht! Die Alternative wäre nur noch öffentlichkeitstauglich zu bloggen oder jeden Eintrag mit einem Passwort für alle zu schützen und gleichzeitig nur noch zwischen Gastlesern und registrierten User zu unterscheiden. :noway: Kommt beides nicht in Frage, und Role Scoper macht praktischerweise auch das Plugin Role Manager überflüssig.
    Für den Benutzer macht es keinen Unterschied zu vorher – außer, dass man anscheinend unter seinen Profil-Daten jetzt alle geschützten Einträge gesammelte aufgelistet bekommt, die man lesen darf. ;)

Aufwand vs. Nutzen

War ein schönes Stück Arbeit. Abgesehen vom Installieren, Testen, Anpassen usw. musste ich auch den ganzen Inhalt editieren. Das waren seit 2002 immerhin fast 200 Bildergalerien, 20 Umfragen, 400 Einträge und Seiten, die ich alle einzeln editieren, verändern, wieder freigeben und in manchen Fällen auch testen musste. :ko:
Zu allem Überfluss dauerte die Bearbeitung der einzelnen Einträge unglaublich lange, weil die Artikel in der Editieren-Ansicht beim Aufruf und Speichern ewig laden. Angeblich soll das weder am Server noch an WordPress, sondern an Firefox 3 liegen… :grr:

Das Meiste war nötig durch den Wechsel der beiden genannten wichtigsten Plugins, weil ich alle Galerien neu anlegen und den jeweiligen Einträgen wieder zuordnen und jeden Eintrag seiner Benutzergruppe zuweisen musste, und auch die Tags musste ich neu erstellen.

Ein Teil der Arbeit ergab sich dadurch, dass ich kein Upgrade gemacht, sondern neu installiert habe. Das Ätzendste war dabei das Suchen und Umändern der Links: Früher hatte ich noch keine sprechenden Links der Art , sondern sie sahen so aus: http://www.schattendings.de/index.php?p=123, wobei die Zahl die ID des Eintrages ist. Dummerweise hat WP die Ids aber beim Importieren nicht übernommen! Somit habe ich Unmengen toter Links produziert. Auch wenn ich bezweifle, dass es viele menschliche Leser gibt, die an dem alten Zeug noch Interesse haben – es gibt ja nicht einmal sonderlich viele, die an dem aktuellen Zeug meines höchstpersönlichen Winzig-Blogs viel Interesse haben :,) – so kann ich als Perfektionist jedoch nicht guten Gewissens so einen nicht funktionierenden Code auf das Web loslassen, wenn es mit einigem Fleiss auch anders geht.

Aber der Nutzen überwiegt:

  • Die Sicherheitslücken seit WP 2.1.1 sind schon mal gestopft.
  • Es gibt eine Versionierung. WordPress merkt sich somit nicht nur, wann Änderungen am Eintrag / an der Seite von wem vorgenommen wurden, sondern man kann die Versionen miteinander vergleichen und jede Version wieder zurück holen. Bei Einträgen ist das nicht so wichtig, bei Seiten habe ich das jedoch schon vermisst – das CMS, was wir im Büro benutzen, kann das nämlich schon seit ewigen Zeiten.
  • Die neue Benutzeroberfläche ist sehr schön. Und nicht nur das, sie ist auch sehr viel übersichtlicher. So bietet z.B. die (ggf. nach bestimmten Kriterien gefilterte) Übersicht der Einträge und Seiten auf einen Blick einige wichtige Informationen, für die man vorher umständlicherweise den jeweiligen Eintrag erst anklicken musste.
  • Das Austesten von neuen Layouts geht jetzt ohne es gleich zu aktivieren und seine Besucher mit einer Menge Fehlermeldungen und kaputtem Dingen zu erschrecken. Da ist es auch nicht mehr so schlimm, dass das Maintainance Mode-Plugin nicht mehr funktioniert.
  • In der Plugin-Verwaltung gibt es Benachrichtungen bei neuen Versionen der Plugins, sofern diese im Plugins Directory registriert sind.
  • Wenn NextGEN Gallery und Role Scoper halbwegs regelmäßig weiterentwickelt werden, sollte es auch beim nächsten Versionswechsel keine Probleme geben.
  • Ein paar Funktionalitäten, die vorher nur mit Hilfe von Plugins zu realisieren waren, sind jetzt Teil des WordPress Core. Die Zuweisung von Schlagworten (Tags) und die Navigation per Tagcloud sind jetzt integriert und bieten alle Features, die man braucht. (Die Tagcloud sieht noch doof aus, aber das ist anscheinend mein ureigenes CSS-Problem.)
    - Und je mehr Funktionalitäten Teil des Kernes von WordPress sind, desto besser. Dann macht das nämlich bei einem Upgrade weder Probleme noch zusätzliche Arbeit und man muss auch nicht jedes Mal mehr darum bangen, ob der Entwickler noch Lust darauf hat, es zu aktualieren.
    Ich hoffe ja noch immer inständig, dass irgendwann auch einmal geschützte Einträge für selbst definierte Benutzergruppen Teil des WordPress Core sind. So viele Leute wünschen sich das und selbst Communities wie Livejournal bieten das bei ihren vergleichsweise wenig anpassbaren Blog-Accounts an. Und so etwas wie eine Suchen & Ersetzen-Funktion sollte auch standardmäßig dabei sein…

Erwähnte ich schon, dass ich WordPress liebe? :verliebt: Und diese vielen tollen Plugins? Ich hoffe, dass ich demnächst mal ein paar Euronen locker machen und den Entwicklern per PayPal spenden kann…

Vergleich

Ein paar Bilder zum Vergleich: Startseite des Administrations-Bereiches, Nutzer-Profil, Nutzer-Avatar, Eintrag schreiben, Einträge verwalten, Kommentare verwalten, Galerien verwalten, Plugins verwalten, Smilies verwalten im alten und neuen WordPress:

WordPress 2.1.1

WordPress 2.6

Neues Layout

Nachdem der unangenehme Teil erledigt ist, kann ich mich demnächst bei Gelegenheit an ein neues Layout machen. :tanz:

Bilder habe ich inzwischen zusammengekratzt bzw. -gekauft, und mir auf ausgedehnten Streifzügen durch diverse Design-Galerien auch genügend Inspiration geholt.

Besonders gut gefallen haben mir diese Layouts: goodbytes.be (der Header, die Farben, Lichteffekte, Transparenz), miaholte.com (Header, Farben, Streifen im Hintergrund), okb.es (die Farben und der Header), modstudio.com.ar (der Hintergrund, die Farben und Verläufe), graphiceyedea.co.uk (der ausgestanzte Rand),
villagecreative.com (die Farben, Transparenz und Hintergrund) und kutitots.com (die Verläufe und Farbgestaltung).

Übrigens könnte ich für das Layout noch ein paar tiefsinnige Zitate gebrauchen aus “Babylon 5″ und “Harry Potter”. ;) Ich habe zwar ein paar schöne im Kopf, aber die Liste ist längst nicht vollständig, und ich werde es wohl kaum schaffen, vorher nochmal Staffel 1 bis 5 bzw. Buch 1 bis 7 durchzugehen. :lol:

Ich hoffe, in absehbarer Zeit etwas hoffentlich Ansehliches präsentieren zu können…
Und mehr neue Inhalte natürlich auch. ;)

Informationen zum Eintrag: Id 1148 02.08.2008 15:23 Uhr 1745 Wörter, 42mal angesehen Kategorie(n) IT, Vertraulichkeit: 0 Tags , , , Kommentare nicht (mehr) erlaubt Trackbacks / Pings nicht erlaubt
Aktionen:
Link per Email versenden Druckansicht

Super dass du wieder online bist, hab dich schon vermisst :jubel: . Muss sagen, dass ich das Admin Menü jetzt nochmal schicker finde, als bei meiner 1.3 Version – und das Smilie Plugin klingt auch super. Denke ich muss mich demnächst auch mal dazu aufraffen wenigstens mein WoW Blog zu aktualiseren, in meinem anderen schreib ich immo ja eh nicht – und ich hab auch keine Ahnung ob ich da demnächst was schreiben werde, in meinem Leben passiert einfach zu wenig.
Ansonsten bin ich schon ganz gespannt auf dein neues Layout, bin mir sicher du wirst wieder was Schickes zaubern.

Kommentar 1 02.08.2008 17:17 Uhr

Hab’s dann jetzt auch schon erledigt, fix wie immer :pfeif:

Kommentar 2 06.08.2008 16:29 Uhr

Oops! Da habe ich versehentlich irgendwann irgendwie die Kommentare zu diesem Eintrag deaktiviert und es nicht gemerkt, bis batch mich darauf hingewiesen hat! o_O :gruebel: Und ich wunder mich, warum außer Tina keiner was sagt. :monk:

Und mein Bespitzelungstool funktioniert auch wieder. :teufel: Ich habe mir das Ganze nochmal angesehen und den Fehler gefunden. Jetzt habe ich Euch alle wieder im Blick. :gerissen:

Und Danke an Mike für den Hinweis, dass man im Profil neuerdings sehen kann, zu welcher Gruppe man selbst gehört. Mit Hilfe des Entwicklers des entsprechenden Plugins habe ich das natürlich sofort abgestellt. :pssst:

@Angie: Habe ich schon vor ein paar Tagen gesehen. ;) Ich sehe alles. ]:-]

@Tina: Schön, dass Du mich vermisst hast. =)
Ist wirklich schade, dass Du selbst nichts mehr Persönliches bloggt. Ich gucke zwar immer mal wieder auf Dein Blog, aber seit März ist leider nichts Neues mehr gekommen… :zerknirscht:

Kommentar 3 06.08.2008 18:12 Uhr
avatar

jos

Ich kann was sagen :huepf:

Klingt alles nach einer Mengen Arbeit und ich bin froh, dass Du wieder da bist :) War ganz komisch auf den Fav zu klicken und Dich nicht mehr zu sehen, sondern nur Wartungsarbeiten *g*

*fernknuddel*

Kommentar 4 08.08.2008 21:38 Uhr
avatar

trekbaby

Ich habe es jetzt endlich auch geschafft, mich mit beiden PC’s (im Betrieb und hier zu Hause) erneut anzumelden *ggg* Schön, dass du wieder da bist *freu*

Kommentar 5 09.08.2008 08:04 Uhr
avatar

Bea

Hi :) ich kenne mich mit WordPress ja so ganz und gar nicht aus. Aber durch die Passwort-neu-macherei habe ich dieses Dashboard entdeckt, das offensichtlich für angemeldete Nutzer ganz nett ist :)

Was die Farben bzw. Beispiele u. Inspirationen für dein neues Layout angeht so finde ich dieses grün und die Tramsparenz auf dieser spanische Seite (okb ?) am schönsten.
Das alte Layout, das noch momentan herrscht ist mir persönlich ein bischen zu düster. Und dieses grüne wirkt doch schön frisch und trotzdem nicht so bonbonartig.
Bin gespannt, was du dann shcließlich zusammenbastelst :)

Kommentar 6 09.08.2008 18:55 Uhr
avatar

Liane

So, bin jetzt auch wieder da – mit neuem Passwort. Bin ja mal gespannt auf das neue Layout, Jessica. Habe gerade die Smilies gesucht und festgestellt, dass ich die Option erst anklicken muss *binblöd* :pfeif: :traenenlach: :unsicher: :)

Kommentar 7 10.08.2008 16:18 Uhr
avatar

Ben

Ben war hier!
…Das Kessi auch!

Kommentar 8 10.08.2008 23:31 Uhr

@Bea: Ich fürchte, licht und heiter wird auch das neue Layout nicht. Nomen est omen, immerhin bin ich das Schattendings. :fies: Zudem passt es sonst nicht zur Bildcollage, für die ich extra ein Fotoshooting im Todesser-Kostüm auf einer Burgruine veranstaltet habe. :darkmark: Aber ich denke, es wird trotzdem hübsch und etwas farbiger. Das Grün finde ich auch schön, ich schwanke noch zwischen dem und Bordeaux. Kommt letztendlich wahrscheinlich auf die verwendete Bildcollage an, vielleicht ändere ich das dann auch zwischendurch einmal.

@Ben: Ich sehe Dich. Ich sehe alles. :ja: Nur Kessi habe ich nicht gesehen, sie hat ihr Passwort auch nicht geändert.

Puh, kaum bin ich mit dem Update auf WordPress 2.6 fertig, da wird auch schon mit 2.7 geworben. Wenn es wegen der Plugins möglich ist, werde ich das diesmal aktualisieren, sobald es da ist, denn es soll ein paar tolle neue Funktionen geben. Z.B. verschachtelte Kommentare und eingebaute Kommentar-Benachrichtigungen.

Kommentar 9 13.08.2008 01:52 Uhr

Ich nochmal, wollte einfach mal danke für die prima Plugin Links sagen :blumen: . Besonders von der Galerie und dem neuen Smilie Plugin bin ich absolut begeistert, hab beides in mein WoW Blog eingebaut und sie funktionieren einfach super. Lieben Dank dir auf jeden Fall :daumenhoch: .

Kommentar 10 15.08.2008 18:07 Uhr
avatar

Titus

ES LEBT …

Nun ja beim letzten Be… oder Versuch war hier Baustelle. Schön das der Blog wiederzufinden ist. Auch für einen seltenen Gast.

Passwortneubeschlagung hat auch geklappt und so finde ich mich hier lesend wieder.

Babylon 5 Zitate sind wohl ein wenig mein Fachgebiet… also hier schon mal 2 meiner Lieblinge, wobei sonderlich tiefsinnig?

“The universe has already gone mad! To say anything less would be redundant!” Londo zu Vir über verrücktes Verhalten.
(übersetzt: Das Universum ist schon verrückt! Weniger zu sagen wäre überflüssig!)

“Every sentient race in the universe has its own version of swedish meatballs. I suppose its one of the great secrects of the universe that drives you insane if you ever happen to find out the truth about it.” G’Kar bei mehreren Gelegenheiten.
(übersetzt: Jedes Volk im Universum hat seine eigene Version von Schwedischen Hackbällchen. Ich nehme an es ist eins der großen Geheimnisse des Universums das einen in den Wahnsinn treibt wenn man die Wahrheit dahinter erfährt.)

Naja vielleicht kann man ja noch etwas passenderes zum Blog auftreiben… wie eine echt vorlonische Konversation:
“… Ja … Nein … Ihr seid nicht bereit… ” *mit dem Kopf wedeln*

Also schoen das es voran geht. Ach ja… von den Layoutlinks fand ich den >OKB.es< am besten… dieses Schwarzgrüne, passt doch ideal zu Deatheatern oder?

Viele Grüße

T.

Kommentar 11 20.08.2008 10:10 Uhr

Graphiceyedea und kutitots find ich toll. Schön, dass man Dich wieder lesen kann. Wie geht es Dir? *vorsichtigknuddel*

Kommentar 12 21.08.2008 08:27 Uhr

@Coombs: Danke der Nachfrage. =) Nicht gut leider. Derzeit wechseln sich Rücken- und Kopfschmerzen bei mir ab. Heute nacht habe ich vielleicht eine Stunde geschlafen wegen der Schmerzen trotz Tilidin. :ko:
Dazu Stress im Büro. Eigentlich hätte ich nächste Woche Urlaub, aber den muss ich ein paar Tage nach hinten verschieben, weil ich durch die Krankheitstage Anfang dieser Woche im Verzug bin. Und ewige Sitzerei vor dem Computer ist eigentlich das Schlimmste, was man bei Lumboischialgie machen kann.

Neues Layout ist fast fertig. Es wird Todesser-mäßig und Bordeaux-Rot. ]:-]

Sonst komme ich zu nix derzeit. Mails türmen sich, Blogtexte liegen seit Wochen halbfertig herum, zu wenig Schlaf…
Mehr zu allem später, ich muss ins Bett. Nach dem Telefonat mit dem Doc heute probiere ich es nochmal mit Tilidin, dazu wohl ‘ne Zopiclon, sonst mache ich trotz Müdigkeit kein Auge zu. Die Geschütze werden langsam schwerer wie man merkt. :zerknirscht:

Kommentar 13 21.08.2008 23:50 Uhr

@Jessica: Du musst Dich nicht auch noch privat stressen. Wir sind dir auch so treu :) *nochmalliebknuddel*
Hoffe, Dir gehts bald besser und Du kannst im Urlaub etwas relaxen. Ich bin derzeit 3 Monate auf voltaren. Wir wollen meine Blutwerte in den Griff kriegen. Ganz toll. Natürlich Omeprazol dazu für den Magen und ich werd wohl auch noch auf Immodium einsteigen müssen, weil der darm net so will.
Ich hab von einer Bekannten gehört, dass man sich selbst trainieren kann, Schmerzen auszublenden. Bei meiner Migräne funktioniert das komischerweise, aber bei allem anderen nicht. Ich glaub, ich werd das mal ausprobieren. Hört sich gut an. Irgendwann kann man das quasi auf Knopfdruck. Ich muss mal nachfragen wie das richtig heißt. Eine Alternative zu dem Hochdosierten ist es allemal. Man nimmt ja, was man kriegen kann, gelle?

Gute Besserung und Kopf hoch…

Kommentar 14 25.08.2008 13:07 Uhr

Danke. =) Mehr zum Thema Schmerz kommt im nächsten Eintrag. Nur so viel: Ich bin da äußerst skeptisch, was diese Technik betrifft. Ich habe davon jedenfalls noch nie gehört und ich habe mich immerhin über 18 Jahre durch so ziemlich alle Therapien gequält, die’s so gibt. :,) Vielleicht meinte sie Progressive Muskelentspannung?
Schmerzen ausblenden geht bei mir nicht, jedenfalls nicht mehr. Früher half Ablenkung noch ganz gut, aber heute sind sie meist schon zu stark, und das hilft bei mir ohnehin nicht bei Kopfschmerzen. Dummerweise brauch man den Kopf ja so ziemlich bei allem, was man macht. ;) Bei allen anderen Schmerzen helfen glücklicherweise oft Wärme, Bewegung oder eben Schmerzmittel.
Mein Allheilmittel, wenn ich es nicht mehr einfach so durchstehen kann und auch Schmerzmittel versagen, heisst inzwischen in den meisten Fällen Schlaf, oft halt notwendigerweise kombiniert mit einer Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung. (Zum Glück habe ich einen verständnisvollen Arzt und bin schon lange Beamtin auf Lebenszeit. Ich wüsste sonst wirklich nicht, was ich machen soll.) Denn im Schlaf kann man bekanntlich keine Schmerzen empfinden…Richtig schlimm wird es, wenn ich vor Schmerzen eben auch nicht mehr einschlafen kann. Aber wie gesagt, zu all dem mehr im nächsten Eintrag… :)

Kommentar 15 29.08.2008 00:16 Uhr

Huhu Jessica,

es gibt da einmal Biofeedback und einmal die aktive Selbstsuggestion. Ohne es zu wissen, hab ich mir wohl diese SElbstsuggestion etwas angeeignet, aber sie wirkt nur bei Migräne und Aufregung, sprich schneller Herzschlag und schnelle Atmung. Dafür habe ich für mich einfach einen inneren Rückzugsort angeleg, an dem ich sofort runterkomme. Ich denke, ich werde mir beides mal noch genauer zu Gemüte führen, denn ich glaube sehr fest daran, dass das auch in vielen anderen Bereichen hilft. Ich warte jetzt einfach mal Deinen angekündigten Beitrag ab und dann schreiben wir mal weiter :)
Kopf hoch…auch wenn sich das doof anhört.

Kommentar 16 29.08.2008 13:53 Uhr

Diverses:

Empfohlene Einträge

FedCon XV: The Dark Lords Ascending
FedCon XVI: Der Erlkönig
Todesser

Hier sind alle empfohlenen Einträge.

Archiv

Die aktuellsten 10 Einträge sind auf der Startseite zu finden, ältere Einträge sind über das Archiv aufrufbar: